כנות – לסמוך על עצמנו
כילדים, הרבה פעמים לא סמכו על ההקשבה הפנימית שלנו. ההורים שלנו חשבו, שבשביל שיהיו לנו חיים טובים, הם חייבים לשים לנו גבולות. להגביל אותנו בכמות של ממתקים, להגביל אותנו בשעות הצפיה מול הטלביזיה, להגביל אותנו באיזה שעה לחזור הביתה, להגביל אותנו בזמן הפנוי שלנו, הרי יש שיעורי בית, להסביר לנו מה מותר ומה אסור, וכמה […]
כנות – תנועה מתוך תשוקה
אני מדבר פה הרבה על ההבדל בין תנועה שבאה מתוך תשוקה, לבין תנועה שבאה מתוך פחד. ואני חושב שיש לי סיפור אישי, שיכול להסביר את ההבדל הזה, באופן ברור. כילד, היה לי מאוד קשה לקום בבוקר. באופן כללי קשה לי עם מעברים, ואני וחושב שהמעבר בין יום ללילה, הוא אחד המעברים הקשים ביותר עבורי. זה […]
כנות – מרעיון להקשבה
היא שלחה לי הודעה בזו הלשון: "אני עושה שיווק כן כעצתך, והשבוע זה חזר אליי כבומרנג. אני רוצה שניפגש, ונבין את זה ביחד". אנחנו לא ממש מכירים, היא הייתה לפני כמה חודשים באחת ההרצאות שלי בתל אביב, ומסתבר שמאז היא כותבת פוסטים "בשיטת השיווק הכן". לפגישה היא הגיעה לבושה כמו אשת עסקים מכף רגל ועד […]
כנות – לבלות איתי
בימים האחרונים אני כל הזמן עסוק ב: נרשמו לסדנה? כמה נרשמו לסדנה? יהיו בסדנא כמות האנשים שאני רוצה? יהיה חזק כמו בפעם הקודמת? ואני קולט, שההתעסקות הזו שלי בסדנה, זה בעצם סוג של מיכל רגש שלי. שבעצם כל המחשבות שלי על הסדנה הן לא באמת כי אני מודאג מהסדנה, אלא שיש שם משהו עמוק יותר. […]
כנות – תנועה עם הרגשות והפחדים
היום בבוקר התקשרה אליי חברה מהעבר: "וואוו ממי!" היא פתחה ואמרה, "מה זה?? נהיית ממש אימפריה!" אמרה וצחקה, "מנטור! כולם אצלנו פה מדברים עליך, סדנאות הרצאות לייקים תגובות….פשששששש בטח כבר אין לך דקה לחברים ישנים כמוני, הא?" וזה מצחיק איך אני אולי נראה לאנשים מבחוץ. כי הנה, רק אתמול בערב התבכיינתי בשיחת ועידה ארוכה ל 22 […]
כנות – מרפאה אותנו
כמי שהיה ילד שקרן, אני זוכר את הסבל הכרוך בלשקר. את הכאב הזה, שבשביל לקבל אהבה מהסביבה אני צריך להמציא סיפורים. את התחושה הזו, שאני מרגיש שאני חייב לשקר, כי אם אני לא אשקר אני פשוט אשאר לבד. מתחת לדפוס הזה של שקרים, שהרבה פעמים נתפס אצלנו כדבר מגונה, כדבר נורא, נמצא מישהו שמרגיש שלמציאות […]
כנות – לתת לרגש לנהל
אתמול נסעתי עם חבר ברכבת, והוא סיפר לי איך הוא מכין כל יום עם הילדים שלו שיעורים, ומפנה זמן ללשחק איתם, ובשבת הם מקפידים לצאת לטיול בטבע. ותוך כדי שהוא מדבר עלתה בי כל כך הרבה אשמה על ההורות שלי. על זה שבזמן האחרון אני לא נמצא עם הילדים שלי מספיק. ושאני לא מכין איתם […]
כנות – מאשמה להקשבה
בסוף חודש מאי, דריה ואני נהיה נשואים ב״ה 14 שנה. ובמשך שנים ארוכות, כשמישהו מאיתנו שיתף את השני בתסכול שלו, בכאב שלו, באי שביעות רצון מעניינים שקשורים לקשר שלנו, לזוגיות שלנו, למערכת היחסים שלנו, לצד השני היו קורים 2 דברים: הדבר הראשון שהיה קורה הוא, שהצד שהקשיב לתסכול של הראשון, היה חווה אשמה. מרגיש שבעצם […]
כנות – להסכים להיות בקרבה
כולנו כל הזמן מדברים על יחסים בהסכמה, הטרדות מיניות, אונס, מגע בהסכמה או לא, גבולות גוף, ואיך לדעת אם היא או הוא רוצים? ובזמן האחרון אני מלווה מספר זוגות בשיטת הכנות. ואחד הדברים שעולים הרבה בשיח בינינו, הוא בדיוק הנושא הזה. ואני מגלה, שכל האמיתות והחוקיות המאד ברורה הזו, שכל כך חרוטה בנו וברורה לנו […]
כנות – אני שומר עלי
היום צפיתי לראשונה בסדרת הסרטונים של הסדנא האחרונה שערכתי, ללימוד יסודות השיווק הכן. ותוך כדי שאני צופה בה עלו בי המון קולות של ביקורת: על התוכן, על הקול שלי, על הגוף שלי, על המנח של הצוואר שלי. וככל שהמשכתי לצפות, הביקורת שלי כלפי עצמי רק הלכה וגברה. כל כך שקעתי בצפייה ובשיח הפנימי הזה שלי, […]