שיעור מקוון – כיצד להתמודד עם התקפות זעם ועצבים

חברים יקרים,

ב- 31.10.19 קיימתי שיעור אינטרנטי בנושא כעסים והתקפות עצבים, נושא שקרוב מאוד ללבי.

בשיעור סיפרתי את הסיפור האישי שלי, כילד מוכה, שהפך לאדם שסובל מהתקפות עצבים. שיתפתי בתהליך האישי שעברתי, וכיצד הפכתי, כיום, לאדם שלא סובל מהתקפות עצבים כלל, ולאבא ובן זוג שיודע לתקשר את עצמו, בדרכים אחרות.

בשיעור נתתי כלים מעשיים, והסברתי כיצד כל גבר או אישה יכולים לעשות עם עצמם עבודה אמיתית, ובעזרת שיטת הכנות להתגבר על התקפות העצבים והכעס שעולים בהם.

ואני יודע, הרבה מאיתנו חשים בושה על עצם העובדה שיש לנו התקפות כאלו, אבל בעיניי אין לנו במה להתבייש: רובנו גדלנו תחת התקפות כאלו, ואימצנו אותן, וחשוב לזכור שאיש מעולם לא נתן לנו את הכלים להתמודד איתן, או לשנות את הדברים. ולכן, אל תתביישו במי שאתם.

בואו נהיה ביחד עם זה.

על מנת לצפות יש לרכוש את הקלטת השיעור דרך כפתור הרישום שכאן.

עלות השיעור : 40 ש"ח.