המדריך לשיווק כן

העסק שלנו, מחובר לפרנסה שלנו, ולהגשמה שלנו. וכסף ויעוד אלו הפחדים הגדולים ביותר שלנו. הכסף יושב לנו על החרדה הקיומית הבסיסת. והיעוד יושב לנו על החרדה הקיומית הנפשית שלנו. ברור שקריאה לשנות בעסק שלנו דפוסים ישנים. תביא התנגדות. אני מדבר על שיווק כן ( תקשרות עיסקית בכנות) אך אני מבין שרובינו עוד עוסקים בשייווק שאנו […]

המדריך להתמודדות עם פגיעה שהילד שלך חווה

אני יודע שהילדים שלי נפגעים מחוץ לבית. הם נופלים, נפגעים רגשית, ופיזית. חיים את החיים. אחת הפגיעות שהכי קשה לי לראות, זו דחיה. לחשוב שיש שם מישהו, שלא רוצה להיות, לשחק, או להזמין את הילד שלי לאנשהו. השבוע הייתי עד לסיטואציה כזו עם האחד הילדים שלי, ואיך שראיתי את זה קורה, עברתי לאסטרטגיית 3 השלבים […]

המדריך להתמודדות עם הימנעות 2

הימנעות הוא אחד מהדפוסים השכיחים שאני מכיר. חוסר יכולת ליצור תנועה לעבר הרצונות שלנו, שמתבטא בחוסר עשייה, דחיינות, עצלנות, חוסר חשק, ולעיתים גם דיכאון. הדפוס של הימנעות נובע מהפער בין איך שאני מאמין שאני צריך להיות, לבין איך שאני חושב שאני באמת, מה שנקרא חוסר ביטחון עצמי. אני רוצה לשתף אתכם, במדריך קצר של איך […]

המדריך למעבר מעבדות לכנות

*מעבדות לכנות* בשבת האחרונה הייתה שבת בר מצווה לאורי, הבן שלי, והוא קרא את ההפטרה ליום טוב ראשון של פסח, סיפורם של בני ישראל אשר מגיעים לארץ ישראל, לתודעת החירות. וההתבוננות על המהלך השלם הזה, של הפיכת עבדים לבני חורין, והיכולת לראות אותי, ואת אורי הבן שלי, על הרצף הזה, הביאו אותי לכתוב את הקטע […]

המדריך להגשמת רצונות

מכירים את זה שאתם רוצים משהו בשביל הילד שלכם, משהו שאתם מאמינים שיעשה לו טוב? שיהיה יותר רזה, שיהיה תלמיד טוב, שיבלה יותר זמן עם חברים, שינגן יותר שעות? ואתם מדברים איתו ומסכמים דברים: שלא אוכלים בין הארוחות, שעושים כל יום שיעורי בית, שמזמינים חבר פעמיים בשבוע, שמנגנים כל יום חצי שעה. ומכירים את זה […]

המדריך לעבודה עם שנאה עצמית

עבודה עם שנאה עצמית: שלב ראשון, למצוא מה בדיוק אני שונא בי, לתאר, לדייק לאפיין, להגדיר. שלב שני, הפרדה ביני לבינו, לראות שהדבר המוגדר הזה הוא לא אני, הוא חלק בי, אני שונא את החלק הזה, לא אותי את כל כולי. שלב שלישי, עכשיו כשהוא מופרד, ניסיונות למצוא יופי בו, לראות את הטוב שבו, ולנסות […]

המדריך לעבודה עם קולות מנוגדים

שני קצוות. מכירים את זה שיש שני קולות מנוגדים בתוככם? שאתם מרגישים שאתם צריכים לבחור: רוצה לגדול אבל גם לא? רוצה זוגיות אבל גם לא? במקרים כאלו אפשר לעבוד בשלושה שלבים: שלב ראשון, להבין שלא צריך לבחור, יש מקום לשני הצדדים. שלב שני, לשמוע מה כל צד רוצה, מבקש, לראות את החוכמה של כל צד. […]

המדריך לשנת לימודים חדשה בבית הספר כהורה

מחר בבוקר הילדים שלנו חוזרים לבית הספר, וחשבתי להזכיר לנו, ההורים, כמה דברים חשובים בעיניי, שיוכלו לעזור לנו לתמוך בילדים שלנו במהלך השנה: הדבר הראשון זה מוטיבציה: אין ילד שלא רוצה להיות תלמיד טוב, אין ילד שלא רוצה להשתלב ושהמורה יאהב ויעריך אותו, הרצון הזה להיות טוב ואהוב הוא רצון בסיסי, שמוטבע בכולנו, מעצם היותנו […]

המדריך להורות אוהבת לא אלימה

נולדתי ב 1978 בירושלים, בבית בו גדלתי מכות היה חלק מהחינוך שקיבלתי. אף אחד לא רצה לפגוע בי או להכאיב לי, מכות הייתה שפה, שפה לעצב אותי, לגדל אותי. ואני זוכר שכילד, נשבעתי לעצמי שאני לעולם לא אכה את ילדיי, שכשאהיה הורה, לעולם לא אשתמש בשפה הזו בבית שיהיה לי. ובספטמבר הקרוב, ב״ה אני אהיה […]

המדריך לעבודה עם חוסר ביטחון עצמי

כמי שמלווה אנשים ועסקים בדרך שלהם לבטא את עצמם החוצה, אני שם לב שאחד המעצורים הכי גדולים ומשמעותיים בדרך, זה המקום של "חוסר ביטחון עצמי", מושג שכולנו מכירים: חוסר ביטחון עצמי בזוגיות, במקום העבודה, בשיווק של העסק שלנו, במיניות, בשירה, בריקוד, או בכל נושא אחר. אבל מה זה בעצם המושג הזה? חוסר ביטחון עצמי? ממה […]