מדריכים

המדריך לעבודה עם שנאה עצמית

עבודה עם שנאה עצמית:
שלב ראשון, למצוא מה בדיוק אני שונא בי, לתאר, לדייק לאפיין, להגדיר.
שלב שני, הפרדה ביני לבינו, לראות שהדבר המוגדר הזה הוא לא אני, הוא חלק בי, אני שונא את החלק הזה, לא אותי את כל כולי.
שלב שלישי, עכשיו כשהוא מופרד, ניסיונות למצוא יופי בו, לראות את הטוב שבו, ולנסות למצוא עוד ועוד ועוד יופי בחלק הזה.
שלב רביעי, לאהוב אותו אהבת אמת, לחבק אותו, לראות אותו, להבין אותו, להרגיש אותו.
שלב חמישי, לראות שהוא אני, ולחזור להיות אחד, האחד שהוא כל מה שיש בתוכי.
כנות – משנאה לאהבה, לאחדות.

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *