אושר זה לא פריביגליה, אושר זו זכות בסיסית

טיולים משפחתיים, מעלים בי המון ביקורת: ביקורת על ילד אחד שהוא לא הולך מספיק זקוף, ביקורת על ילד שני שהוא אוכל לא מספיק בריא ורוצה להיות המון במסך, ביקורת על ילד שלישי שהוא לא יודע לדחות סיפוקים, ביקורת על דריה שהיא יותר מדי חרדתית, ביקורת על מקומות, ביקורת על מסעדות, וכמובן המון המון המון ביקורת על עצמי,...

המשך לקרוא

מטראומה לריפוי

כילד הייתה לנו מקלחת אחת בבית, ואני, אחד הדברים שהכי אהבתי היה לעשות אמבטיה, זה היה אחד הדברים שהיו מרגיעים לי את הגוף. ואני זוכר שלאבא שלי זה היה מפריע: כי אני מבזבז את המים החמים, כי אני תופס את המקלחת להרבה זמן, ואולי גם כי היה קשה לו לראות אותי נהנה. ובכל פעם שהייתי...

המשך לקרוא

מעבר מביקורת לכנות וחקירה עצמית אוהבת

החופש הגדול, החום, העובדה ששלושת הילדים שלנו בבית בלי שום מסגרת, העובדה שכולם יושבים בסלון עד שתיים לפנות בוקר, שיש פה רוב הזמן טיילת של חברים, שיש מלא כלים בכיור, שחבילות שלמות של שוקולד נגמרות כהרף עין, שהזמן מסך של כל אחד מהילדים שלי הכפיל את עצמו ואולי אפילו שילש,...

המשך לקרוא

קח פסק זמן

ב 2018 העברתי בפעם הראשונה את הסמינר המלא (ארבעה ימים) של "להרוויח ממי שאני". ובערב האחרון של הסמינר, קיימנו מסיבת סדנא לשחרור טראומת אושר: רקדנו, שרנו, השתוללנו ואפילו הרשיתי לעצמי לנגן בחליל צד שלי, ולהרקיד את האנשים גם לצליליו. ובדרך חזרה מהאירוע, הכל כך מרחיב לב ומשחרר הזה, בזמן שדריה נוהגת ואחיהוד...

המשך לקרוא

מותר לנו להיות מאושרים

ביום שני השבוע התפנתה לי שעה על הבוקר, אז הלכתי לשבת בבית קפה, שנמצא מתחת למשרד שלי, ובמקביל גם שלחתי הודעה לדריה, אהובתי, שתבוא לשבת איתי, והיא, שלמזלי גם הייתה פנויה, הגיעה: לבושה בשמלה, שערה המתולתל קישט את פניה היפות, ועיניה הכחולות זורחות למרחוק היא נכנסה לקפה, יפה מתמיד, ולא...

המשך לקרוא

טראומת אושר בזוגיות – מותר לנו להיות מאוהבים

הזוגיות שלי ושל דריה, בטח כמו אצל עוד הרבה זוגות אחרים, חווה ימים טובים יותר וכאלו שפחות. ויום שני בשבוע שעבר, היה מהימים הטובים שלנו: כל היום שלחנו אחד לשני הודעות מאוהבות, כשנפגשנו בערב לא יכולנו למוש אחד מהשניה, ואחרי שהילדים הלכו לישון יצאנו לטיול בשדות. השמיים היה שזורים בכוכבים, הירח...

המשך לקרוא

מהי טראומה ? סוגי טראומות ודרך ההתמודדות עם טראומת אושר

המונח "טראומת אושר" הפך להיות מטבע לשון, והמונח הזה בשבילי הוא מהפכה מחשבתית, על מהי טראומה: כי הרבה שנים חשבתי שטראומה באה כדי לעזור לי לא להיפגע יותר, לא לחוות שוב את החוויה שחוויתי, מעין חותם בתוכי שאני לא אחזור על אותה טעות פעמיים. נגיד כמו שנגעתי במשהו חם, ועכשיו יש...

המשך לקרוא

האושר כבר כאן

טראומת אושר. כולנו רוצים להיות מאושרים. זה אולי אחד הדברים שכולם מסכימים עליהם. אבל למה בעצם אנחנו לא מאושרים? האם זה בגלל שאין לנו מספיק כסף? האם זה בגלל שאנחנו לא חיים בבית שחלמנו עליו? האם זה בגלל שההישגים שלנו לא מספקים אותנו? האם זה רק עד שנמצא את האחד? שנגשים את עצמנו? כשהילדים שלנו יהיו מסודרים?...

המשך לקרוא

להניע את האושר

הילדות שלי הייתה מורכבת, היה לי קשה חברתית, אני ואבא שלי עברנו הרבה קשיים בקשר שלנו, הוא עבד מאוד קשה וסבל מהעבודה שלו והרבה מהתסכול הזה יצא כלפי, הביטחון העצמי שלי היה מאוד נמוך, והרגשתי רגשות לא פשוטים, אי שם בשנות השמונים. ואני זוכר שלפני השינה הייתי אוהב לדמיין, שיום יבוא...

המשך לקרוא

להתלהב כמו ילד

היום דריה לקחה את איימי (6.5) לפסטיגל. ומאתמול בבוקר הילדה בהתרגשות: קופצת, שרה, מתרגשת, מתלהבת. "אבא אתה יודע לאן אני הולכת מחר?", היא שואלת אותי בפעם ה 15. "לאן?", אני עונה כאילו לא יודע, "לפסטיגל!" היא צורחת וקופצת בהתלהבות. ובערב היה אצלי חבר, שראה ככה אותה, קופצת ומתלהבת. "אתה מבין רועי?", הוא אמר...

המשך לקרוא