עצבים בבית
הרבה מאיתנו גדלו בבתים שהיו בהם "עצבים",
וזוכרים היטב את התחושה שהייתה עולה בנו כשאמא, או אבא, היו נכנסים עצבניים מהעבודה, וכל דבר הכי קטן היה מרגיז אותם.
או את הרגע הזה, שאבא ואמא הלכו לחדר השינה, ושמענו משם צעקות, אבל לא בדיוק הבנו על מה.
או כשהייתה פתאום תחושה שקרה משהו, הבית נהיה שקט, אבל לא בקטע טוב, והיה אפשר לחתוך את המתח בסכין.
או שהיו נושאים שידענו, כילדים, לא להעלות בחיים בבית, כי זה בטוח יביא לפיצוץ, וכך התחלנו לשמור סודות בבטן.
אח"כ, כשהקמנו בית משלנו, ולמרות שהבטחנו לעצמנו שלא, הרבה רגעים כאלו פשוט שיחזרו את עצמם:
ופתאום את שמה לב, שיש נושאים שלמים שאת לא מדברת עליהם, כי בעבר הם הובילו לריב, ו"בשביל מה זה טוב".
או כשאתה מגלה שאתה הולך לידה על ביצים, נזהר במילותיך, כי היא תמיד איכשהו "לא במצב", ולא מבין איך שזה שבסופי שבוע, עם החברים, היא כן צוחקת ומשוחררת.
או כששניכם שמים לב שהילדים הרבה פעמים מצמצמים את עצמם, "מפנים את עצמם" מהשטח, כשאתם לא בטוב ביניכם, ולמרות שמנקרת בכם האשמה, אתם לא יודעים לנהוג אחרת.
אם יש אצלכם "עצבים בבית", זה לא בהכרח אומר שמישהו מכם "לא בסדר".
וזה לא בהכרח אומר שמישהו מכם צריך "להשתנות".
ממש לא.
מה שזה כן אומר, זה שעוברים על שניכם כל מיני דברים, שלא מדוברים ביניכם.
ושהבאתם לתוך הקשר, מבלי שרציתם, את ההתנהגויות שראיתם בבית.
ושאתם לפעמים שומעים "שמיעה סלקטיבית", למשל, שומעים שמאשימים אתכם, ובתגובה מתגוננים וכועסים.
ושלפעמים כל הבלאגן מתחיל, דווקא שנייה אחרי שהיה לכם ממש טוב, ובטוח.
קוראים לזה "טראומת אושר".
וכשמזהים שהיא הגיעה, אפשר לעבוד איתה.
קוראים לזה "טראומת אושר".
וכשמזהים שהיא הגיעה, אפשר לעבוד איתה.
אנחנו, רועי ודריה, הורים לשלושה, חיינו הרבה שנים בבית עם עצבים.
כל אחד מאיתנו הביא את המתנות שלו לקשר, וביחד ידענו מאד יפה לצעוק, לבכות, להעליב, להיעלב, והכל על בסיס יומיומי.
בשנים האחרונות, זה כבר לא קורה אצלנו, כמעט אף פעם.
נדיר שמישהו ירים קול.
אנחנו אף פעם לא נכנסים עצבניים הביתה.
ובעיקר, לא מפחדים שהשני ייכנס כועס.
אין נושאים שאסור להעלות אצלנו.
אין מתח לא מדובר.
ואם מישהו מרגיש רגשות, כולם תומכים בו ועוזרים לו.
כן, גם הילדים.
את הסדנא הזו פיתחנו בימי הסגר,
כשכולם היו שעות בבית,
ואנחנו ממש מתרגשים להעביר אותה.
יהיו בה כלים שפיתחנו, בעזרתם תוכלו לזהות ביתר קלות את הלופים האוטומטיים שאתם נכנסים אליהם,
להבין אותם בעומק,
ולייצר משם התנהלויות אחרות: תומכות ומיטיבות.
לנו, זה שינה את החיים.
נשמח להיפגש.
פרטים טכניים
במידה ולא אצליח להגיע לאחד השיעורים החיים, האם ניתן לצפות בהקלטות השיעורים גם במועד מאוחר יותר?
בהחלט, משתתפי הקורס יקבלו קישור להקלטות השיעורים ויוכלו לצפות בזמן שנוח להם ביותר וכמה פעמים שירצו.
האם ניתן להשתתף בקורס באופן אנונימי?
כמובן, אנחנו יודעים כמה הנושא הזה רגיש וכמה לפעמים לא מרגיש נכון או בטוח לחשוף את הספקות שלנו. ולכן, ניתן להצטרף לקורס גם בצורה אנונימית לחלוטין (עם שם בדוי, ללא תמונה או וידאו), להשתתף ואפילו לשאול שאלות אך מבלי להיחשף או להזדהות.
עבור המשתתפות והמשתתפים תוקם קבוצת וואטסאפ בה ניתן יהיה להעלות שיתופים ושאלות, לקיים דיונים ולקבל עדכונים כשההקלטות מוכנות. כל הקישורים להקלטות המפגשים יופיעו במרוכז בתיאור הקבוצה בנוסף לשליחתם במייל.